القدم السكري

مشاكل القدم شائعة لدى المصابين بداء السكري. ابتداء من عدم الإحساس بها مرورا بالالتهابات وعدوى بالجروح نهاية ببتر بالأصابع أو القدم. من أجل ذلك تأتي العناية بالقدم السكري من أهم الأولويات لمرضى السكر

كيف يمكن للمرض السكري أن يؤثر على القدم؟

مع مرور الوقت، قد يسبب مرض السكري تلف الأعصاب، وتسمى أيضا الاعتلال العصبي السكري،
ويفقد الشعور في القدم عندها لا يمكن الشعور بالصدمات أو الوخر بالقدم والتي يمكن أن تؤدي إلى جروح والقرح.
يمكن أن تصبح الجروح والقرح مصابة بالبكتيريا والعدوى

مرض السكري أيضا يقلل من كمية تدفق الدم في القدم. القصور في  تدفق الدم يجعل من الصعب التئام الجروح أو القضاء على التهاب البكتيري أو العدوى.
في بعض الأحيان قد تؤدي العدوى إلى غرغرينا القدم السكري.

الغرغرينا وقرحة القدم السكري التي لا تتحسن مع العلاج يمكن أن تؤدي إلى بتر اصبع القدم أو القدم أو جزء من الساق. وقد يكون البتر مهم لمنع العدوى السيئة من الانتشار إلى باقي الجسم وإنقاذ حياة المريض.

رعاية القدم الجيدة مهمة جدا لمنع والغرغرينا و قرحة القدم السكري .

تلف الأعصاب من مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في شكل القدم، مثل أصابع المطرقة، قدم شاركو حيث يبدأ بالاحمرار والدفء والتورم ثم التهابات في العظام والمفاصل بالقدم التي تؤدي إلى خلل بالمفاصل وكسور بالعظام وتصبح القدم لها شكل غريب غير وظيفي

7 نصائح هامة لمرضى القدم السكري لتجنب الأصابة بقرحة القدم السكرى

  • التحقق من القدمين كل يوم.
  • غسل القدمين كل يوم وتنشيفها جيدا.
  • تقليم الأظافر بمساعدة مرافقك.
  • ارتداء الأحذية والجوارب في جميع الأوقات.
  • حماية  القدمين من الأرض الساخنة والباردة.
  • الحفاظ على تدفق الدم إلى القدمين.
  • زيارة الطبيب بشكل دوري لفحص القدمين

 تعرف على انواع الغيارات الطبية لعلاج القدم السكري و كيفية الغيار للقدم السكري

 

التحقق من القدمين كل يوم

قد يكون هناك مشاكل بالقدم، ولكن لا يشعر المريض بها. التحقق من القدمين كل يوم يساعد على اكتشاف المشاكل في وقت مبكر قبل أن تزداد سوءا.
وهناك طريقة جيدة لتذكر هو التحقق من القدمين كل مساء عند خلع الحذاء.
وأيضا يجب أن يتحقق المريض بين أصابع القدمين. ويمكن من استخدام مرآة لرؤية بطن القدم، أو اطلب من شخص آخر أن ينظر إلى القدمين.

ابحث عن مشاكل مثل القروح أو البقع الحمراء أو تورم أو بثور مليئة السوائل أو أظافر جائرة في الجلد أوخشونة بالجلد وتشققات أو نتوئات بالقدمين أو سخونة زائدة بمناطق في القدم

غسل القدمين كل يوم وتنشيفها جيدا

غسل القدمين بالصابون في ماء دافئ، وليس حار. اختبار المياه للتأكد من أنها ليست ساخنة جدا. يمكن استخدام ميزان الحرارة أو الكوع لاختبار دفء المياه.
لا لنقع القدمين لأن البشرة سوف تكون جافة جدا.
بعد غسل وتجفيف القدمين جيدا، يوضع مسحوق التلك أو بودرة مضادة للفطريات بين أصابع القدمين للمساعدة في منع العدوى.
لابد من الحفاظ على بشرة القدم ناعمة عن طريق فرك طبقة رقيقة من الكريم على قمم وقيعان القدمين ولكن لا توضع بين أصابع القدمين لأن الرطوبة قد تسبب العدوى بين الأصابع.

ارتداء الأحذية والجوارب في جميع الأوقات

يمنع السير حافي القدمين أو في الجوارب فقط لأن ذلك مما يؤدي إلى إصابة القدم بدون أن يشعر المريض فيؤذي نفسه،
لابد من التحقق من داخل الحذائ قبل ارتداءه، للتأكد من بطانة ناعمة وخالية من الحصى أو غيرها من الأشياء.

ولابد من ارتداء الجوارب واختيار الجوارب النظيفة المبطنة بخفة والملائمة لمقاس القدم بحيث لا تكون ضيقة أو واسعة جدا.
أيضا لابد من ارتداء الأحذية التي تناسب بشكل جيد ومقاس ملائم لحماية القدمين،
يفضل أحذية المشي والأحذية الرياضية ولا ينصح بأحذية الفينيل أو البلاستيك، لأنها لا تمتد أو لا تسمح بالتنفس.

يفضل عند شراء الأحذية التأكد من أنها لها مساحة كافية لأصابع القدم والشراء في نهاية اليوم عندما تصبح القدمين في أكبر مقاس لها. لا ينصح بارتداء الأحذية مع أصابع مدببة أو الكعب العالي.
إذا تغير شكل القدمين مثل من قدم شاركو أو اصابع المطرقة، ينصح بارتداء الأحذية الخاصة لذلك.
عند ارتداء الأحذية الجديدة، ينصح بارتدائهم لبضع ساعات في البداية ثم تحقق من مناطق الألم.

تقليم الأظافر بمساعدة مرافق

تقليم الأظافر بعد غسل وتجفيف القدمين باستخدام قصاصات أظافربمساعدة المرافق. لا يتم قطع زوايا الأظافر.
بنحو لطيف يتم صنفرة الأضافر بألة غير حادة. التشذيب بهذه الطريقة يساعد على منع قطع الجلد ويحافظ على الأظافر من النمو تحت الجلد.

حماية  القدمين من الأرض الساخنة والباردة

ارتداء الأحذية على الشاطئ وعلى الرصيف الساخن.

وضع واقية من الشمس على قمم القدمين لمنع حروق الشمس.

أبعد القدمين عن السخانات والحرائق المفتوحة.

لا تضع زجاجة الماء الساخن أو وسادة التدفئة على القدمين.

ارتداء الجوارب في السرير عند النوم عند الأحساس بالبرودة في القدمين

في فصل الشتاء ينصح بارتداء الخف العازل للماء للمحافظة على القدمين جافة ودافئة.

الحفاظ على تدفق الدم إلى القدمين

ضع قدميك أمامك عند الجلوس.

لا ترتدي الجوارب الضيقة أو الجوارب المرنة.

الاهتمام بالنشاط البدني ، مثل المشي واليوجا والسباحة و ركوب الدراجة.

التوقف عن التدخين

زيارة الطبيب بشكل دوري لفحص القدمين

لابد من زيارة الطبيب بشكل دوري لفحص القدمين ، حيث من الممكن الاكتشاف المبكر لأي علامات تدل علي وجود قرحة القدم سكري. 

أقرأ المزيد عن علاج قرحة القدم السكري

افضل دكتور لعلاج القدم السكري

[Total: 12    Average: 5/5]